關於「嬰兒肥」
簡單補充幾點：
1. 主要有四型，脂肪型、肌肉型、骨骼型、水腫型。大部份的人不會是單一類型，需要多管齊下。
2. 脂肪型要靠飲食，低脂高蛋白，修飾臉型；肌肉型，可以靠肉毒微調；骨骼型，靠削骨手術；水腫型靠生活作息跟短期藥物調整。
3. 脂肪型建議低脂飲食。水腫型建議低油低鹽，平常可多吃含「鉀」蔬果，減少體內水分滯留。肌肉型避免吃太硬的食物及口香糖，以免肌肉更明顯。
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- Jan 21 Wed 2015 23:55
[減重醫美] 關於「嬰兒肥」（文：黃煜晏醫師）
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