好日子診所院長 黃煜晏醫師

[轉貼] Life is about memories, not diamonds：把錢花在「經驗」的人比追求「物質」的人更快樂
 
我們都知道，生活在這個世界上的每個人，無一不是在追尋快樂的人生。然而快樂的真諦到底是什麼？有些人認為把每個月辛苦賺來的錢拿去買新鞋犒賞自己就能倍感幸福，有些人則是覺得如果把錢存下來去旅行在心靈上面得到的會更多。

 
附近開了一間泰式推拿店，聘的都是來自泰國的師傅。店裡有個玻璃櫃，裡面擺了很多白色小罐子，我原本以為是乳液，後來才知道那是泰國人愛用的美白霜。 
「真的很有用喔！」按摩師說，把手舉到臉旁邊，讓我比較色差。

  
假如你眼前有兩個選項，一個是「受歡迎的人生」，另一個是「被討厭的人生」，非得從兩個選擇一個，你會怎麼選擇？
我想大部份的人會想要選擇前者，以前的我也是。

 
身陷於每天的工作，你總是忙得焦頭爛額。暢銷商管書都說，你必須找出自己的目標，訂出發展的方向，才能朝想要的地方前進。不過，光應付日常瑣事你就已經一個頭兩個大，到底該怎麼做，才可以好好傾聽自己內心的渴望，找到未來的方向？
在日本被譽為夢想實現家的山﨑拓巳說，最好的方法就是「和自己開一場會」。他在《一個人的會議時間》中列舉了13個討論問題，當你每個月都試著用這些問題自我辯證、書寫紀錄，未來目標的輪廓就會慢慢浮現。他提醒，這些問題的回答並不是重點，而是透過自我提問的過程，察覺自己內心的情緒和想法，找到「原來我有這種心情啊」，確認潛意識中真正的渴望。

為什麼，要熱血？（by宥勝）

工作五年多，正好是人生衝刺到一個階段、然後熱血差不多消磨殆盡的時刻，因為我的確很久沒有全身熱血沸騰的感覺了…

24歲在獨自旅行時，雖然遇到過很多年近30、正在重新尋找自己人生的旅行者，卻從來不懂他們真正的心情，我只覺得，還好自己年紀輕輕就有機會出來闖盪，或許就可以對人生少困惑個四、五年吧？但是等我自己走到了這個歲數才知道，每個階段的想法其實都不一樣。

但現在的我，跟當年想要盲目的把熱血灑向所有人的心情大不相同，因為我慢慢發現，並不是每個人都需要擁有熱血的。有很多人他們隨遇而安、質樸簡單，即使身在資訊不斷衝擊的現代，還是淡定穩健的走著自己的路，不管旁邊的人跟他說出國打工有多好、外面的世界有多大，他只會淡淡的說：「喔，很好啊，那你去就好了。」

這樣的人多幸福啊！

依照我拜訪過20個國家的經驗，生活越單純的國家、人民過的越幸福，而資訊越少的地方、生活就會越單純。所以雖然我在不斷推廣閱讀、鼓勵大家多吸收知識，但其實我心底更希望，我從來都沒有讀過任何一本書，然後在原始山林快樂單純的過一生…可惜我已經沒有回頭路了。
那種感覺就像一直想要到都市打拼的鄉下青年，不管最後能不能在都市中生存下去，他都已經無法在短時間內回到鄉村安靜的生活，因為文明病毒是只要一旦沾染，這輩子就得花很大的力氣去征服它，只要我們沒有在這洪流中找到讓自己心甘情願又安穩而立的位置，我們就會鬱鬱寡歡、苦悶煩躁。
不斷的出外旅行，不就是為了暫時在心裡找一個安靜的地方嗎？
形象的計算、名利的比較、複雜的誘惑、無盡的選擇，都是文明社會一直在考驗心智的課題，所以如果沒有那股發自內心而且忠於自己的熱血情懷、讓自己可以在全身沸騰的時刻忘記所有煩惱，就很難和這些巨大的外在壓力相抗衡了。
所以，或許人生不能完美，但至少要找到一件讓自己熱血的事。
只有一種狀況例外，那就是那個人心如止水，完全不受任何文明外力的干擾，所以他就不需要依靠熱血來取得人生的平衡，反而呈現一種「看似無熱情、實則大平靜」的平安穩定。
我平靜了嗎？完全沒有。
所以我決定，我要讓我的血液擁有新的熱度，不管是將它融合在我未來的人生裡、或是一個平衡壓力的出口，我都不打算放棄一個身在文明社會的角色和責任、也不打算被這些壓力壓到悶悶不樂、失去活力，因為既然已經無法回頭，那就用自己覺得最棒的方式做到最好吧！

 
提醒自己，要繼續努力

永遠不要忘記那個，已經快要被遺忘的自己

 
[思考] 印度最有智慧的四句話：

1. 無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人：

沒有人是因為偶然才進入我們的生命。每個在我們周圍和我們有互動的人，都代表一些事。也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。

2. 無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事：
我們所經歷的事，不可能以其它的方式發生，即便是最不重要的細節也不會。無論發生什麼事，那都是唯一會發生的，而且一定要那樣發生，而不是＂如果那樣，就不會這樣了＂。生命中，我們經歷的每一種情境都是絕對完美的，即便它不符我們的理解與自尊。
3. 不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻：
每一件事都正好是在對的時刻開始的，不早也不晚。當我們準備好，準備經歷生命中的新奇時刻，它就在那裡，隨時準備開始。
4. 已經結束的，就已經結束了：
這是如此簡單。當生命中有些事情結束，它會幫助我們進化。要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。你坐在這裡，讀著這些文字，我相信絕非巧合。如果這些文字觸動你的心弦，那是因為你的因緣成熟。你明白，沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。
來源：網路

 
文字的力量是很驚人的，有時我們不經意脫口而出的話，可能都會對生活、甚或是人生帶來重大影響。《赫芬頓郵報》整理出以下十句可能會對人生造成負面影響的話，若你常常將這些話掛在嘴邊，務必試著接受他們的建議，讓生活更加正面積極。
 

 

想清楚自己的舞台，做自己想做的事，跟自己證明自己，不用管其他人的酸言酸語，他們只是羨慕你的成績罷了。

在網路上看過一篇短文：

「20歲時的人，會顧慮旁人對自己的看法；40歲時的人，已經不理會別人對自己的想法；60歲時的人，發現別人根本就沒有想到過自己。」
大多數人其實並不在意你。真正在意你的人，往往是愛你的人。而在這個世界上，真正愛你的人並不會太多。因此，你不要太在意別人的看法，你只要在意真正愛你的人對你的看法就可以了。
事實上，不是真正愛你的人對你說過什麼，對方很快就忘記了，而你卻常常記著，特別是讚美自己和批評自己的話。讚美自己的話可以帶來開心，這種在意倒還有些必要。但在意批評的話，難免會給自己帶來糟糕的心情，這就很不值得了。
所以，別管其他人，找到你自己的舞台，用力的在屬於你的舞台上戰鬥著吧！

  
有一隻活了一百萬次的貓，它死過一百萬次，也活過一百萬次。
它是一只有老虎斑紋、很氣派的貓。
有一百萬個人疼愛過這只貓，也有一百萬個人在這只貓死的時候，為它哭泣。
但是，這只貓卻從沒掉過一滴眼淚。