橘皮是一個相當惱人的問題，尤其在女性，根據統計，20歲以上的女性，有85%的人身上有橘皮組織的存在，更可惡的是，不管是胖子瘦子，都有可能受到橘皮組織的打擾。
本文中，黃醫師會跟大家簡單的介紹橘皮組織的成因，以及目前建議的治療方式。
關於魔術醫師Eason/邀約請看這
**[邀約/電視錄影/採訪/演講/魔術表演請點這]**
[Eason是誰?]*
*[新聞媒體報導]*
*[電視節目錄影]**[減重相關文章]**
[非洲艷陽下的醫生魔術師(上)]**
[非洲艷陽下的醫生魔術師(下)]*
*[Eason在非洲]*
*[2009南美109天流浪之旅]*
目前分類：減重 (62)
- Jul 23 Sat 2016 15:13
[減重] 惱人的橘皮組織（文：黃煜晏醫師）
- Jul 22 Fri 2016 13:47
[減重] 減重中，照樣吃大餐！（文：黃煜晏醫師）
「走啦，吃飯了啦！」
減重過程中，難免會遇到朋友邀約，生日、升職、搬家、喜酒，每件事都有可能是聚餐的理由。
很多人會煩惱，
接受了，怕減重計畫被打亂。
拒絕了，怕拒絕久了就沒朋友。
其實減重時，聚餐難免，總不能每天待在家做宅宅。
只要把握一些小秘訣，就算跟朋友聚餐，也不會打亂你的減重大計。
黃醫師提供大家一些小方法：
- Jun 13 Mon 2016 19:04
[減重] 減重與便秘（文：黃煜晏醫師）
- Apr 26 Tue 2016 09:37
[報章雜誌] 自由時報 - 戰勝體脂肪 2016.4.24
- Mar 30 Wed 2016 20:27
[電視錄影] 網路常見「明星食譜減重法」迷思
- Nov 28 Sat 2015 19:57
[馨美診所減重案例] 胡小姐
- Oct 13 Tue 2015 22:43
[減重] 局部瘦身迷思（文：黃煜晏醫師）
「醫生，我想瘦大腿。」「醫生，我想甩掉蝴蝶袖。」「醫生，為什麼我臉瘦了，但肚子都沒瘦？」每天在門診中都會聽到病人有這樣的疑問。在減肥的過程中，每個人都有自己最想改善的地方，肚子、屁股、大腿，如果能夠只瘦局部該有多好。
但殘酷的事實是，根本沒有「局部瘦身」這回事。
- Oct 02 Fri 2015 23:19
[馨美診所減重案例] 吳先生
- Oct 01 Thu 2015 11:29
[瘦小腹] 30秒縮肚法 核心肌群訓練
前言：
本方法是節錄自「驚人的30秒瘦身操 - 植森美緒」這本書，通常出版社為了把書賣得好，在廣告上會寫得比較誇張，吸引讀者的興趣，例如「一個動作就能讓你瘦！」「不必流汗節食就能瘦！」，但黃醫師要告訴大家，這套縮小腹的技巧，是從「drawing in」這個動作的概念衍伸出來的，drawing in 可以訓練你的腹橫肌，提高核心肌群穩定度，減少下背痛及運動傷害，是一個很棒的動作。
但，單做這樣的縮腹操是不會讓你減肥成功的！
就跟這道理一樣：
- Sep 27 Sun 2015 22:41
[減重] 有氧跟無氧運動到底該怎麼區分？（文：黃煜晏醫師）
最近這幾年，台灣吹起了一陣健身的風潮，網路上到處可見許多教人運動的文章，TABATA、HIIT、有氧、無氧，一大堆的名詞搞得人似懂非懂，到底減脂要做什麼運動？增加肌肉又要做什麼運動？想要有曲線又不想太壯該怎麼辦？大家心裡一定有很多疑問，想寫幾篇文章就來跟大家分享一下，到底要怎麼運動才能達到自己想要的體態與目的。
- Jun 26 Fri 2015 23:12
[減重] 私房話老實說 產後瘦身重點 影片
- Jun 19 Fri 2015 19:12
[減重] 端午節，吃粽不吃「重」！（文：黃煜晏醫師）
- Jun 13 Sat 2015 13:17
[減重] 體脂計量測技巧
- Jun 02 Tue 2015 18:08
[電視錄影] 私房話老實說 主題：產後瘦身
- Apr 23 Thu 2015 21:32
[馨美診所減重案例] 李小姐
- Apr 01 Wed 2015 16:44
[馨美診所減重案例] 李小姐
- Mar 04 Wed 2015 20:55
[電視錄影] 健康日記 談健康減重 影片
- Mar 01 Sun 2015 22:15
[馨美診所減重案例] 黃先生
- Feb 18 Wed 2015 11:42
[減重] 年節減重飲食攻略（文：黃煜晏醫師）
- Feb 04 Wed 2015 22:20
[電視錄影] 健康日記 談減重
醫療 (3)